A time to be present, relax & recover
Få balance i krop og sind. Vi tilbyder hold med yoga, pilates og meditation.
Ugeskema & booking
Her kan du finde og booke det hold som du ønsker at deltage på. Før du kan tilmelde dig, skal du oprette en profil i vores system. Det gøres ved at trykke på 'Login' i menulinjen.
Vores Hold
Vi tilbyder forskellige former for hold som Hatha, Yin, Tri yoga samt pilates. Desuden tilbyder vi også yoga forløb for Børn, Mor-barn, Gravide, Efter fødsels, fertilitets fremmende med flere.
Vores hold varer altid 75 minutter, og din session afsluttes med en savasana, en afslappende meditation. Med mindre andet er anvist vil holdene være for “alle” uanset niveau.
Læs mere om vores hold herunder og find det hold der passer til dig.
Sundhuset
Sundhuset "yoga og meditation" er en gammel smuk villa. Den ligger med en flot have ned til Sundet i Horsens. Sundhuset tilbyder dig et unikt yoga og meditations hus med ro og plads til fordybelse.
Vores yoga sale rummer husets sjæl med den gamle stil samt lyse venlige lokaler. Har du lyst til at kigge ind til byens smukkeste yoga lokaler – Kig ind i vores galleri for se flere billeder eller book en prøve time herunder.
Velkommen!
Her får du fri træning på de yoga hold der passer dig. Med medlemsskab har du også mulighed for selv at træne eller tage ned og meditere når det passer dig.
Her er plads til alle.
Læs mere til dig som Yogi.
Vi tilbyder meget mere end yoga!
Sundhuset tilbyder ud over at være et yoga og meditations hus også mange behandlingsmuligheder. Vi er et hus med fokus på stress og problemer i bevægeapparatet. Til at undervise har vi nogle rigtig dygtige instruktører som brænder for det de laver.
Ny Yogi
Velkommen hos Yoga & Meditation i Sundhuset Horsens. Her er plads til alle, også hvis du har nogle udfordringer. Vores instruktør hjælper dig gennem yoga og meditation til, at få en bedre livskvalitet.
Er du i tvivl om hvad du skal medbringe?
Breathe
Med bevidst opmærksomhed på dit åndedræt optimerer du den mængde energi din krop har til rådighed. Du vil opleve du er mindre træt, at du kan mindske eller udholde smerter samt at du kan mindske inflammation i kroppen.
Meditation
Vi afholder både hold i mindfulness meditation og yoga, meditations hold samt MBSR mindfulness hold.
Her er mulighed for at opøve evnen til bevidst opmærksomhed og lære at leve et liv med mere nærvær.
Lej lokaler
Det er muligt at leje vores hyggelige lokaler til kurser og workshops med mere i weekenden. For booking af lokaler eller nærmere information omkring leje af lokaler, kontakt os via kontaktformularen.
Mindfulness
Mindfulness MBSR 8 ugers kursus. Vi tilbyder 8 ugers mindfulness hold. Disse ligger primært i efterårs månederne.
Kosmetolog
Vi tilbyder hudpleje behandlinger, anti age behandlinger med rød og laser lys, akne behandlinger, voksbehandlinger og shellac behandlinger med mere. Book tid online på ergomazone.dk Har du et månedlig medlemsskab får du 15 % på behandliner ved Innatura hupleje.
Behandlinger for dit helbred
Hos Sundhuset Ergomazone har vi 14 års erfaring med behandling af kroppen. Vores koncept er lange behandlingstider, der sikre os god tid til en grundig behandling. Vi tilbyder manuelle behandlinger, Fysioterapi, Osteopati, Massage, Sportsterapi m.m.
Coaching & Terapi
I sundhuset kan du få stress coaching og terapi ved Helle Krustrup Behrens som har en master i neuro kommunikation. Få redskaber til at håndtere og forstå din stress/ dine udfordringer. For et liv med mere nærvær og glæde.
Nyhedsbrev